SERVICES AUX PARTICULIERS

NOTRE DÉMARCHE

Nous sommes engagés à vous accompagner pour votre transformation durable.

Notre méthode est centrée autour du yoga nidrā, et associe l'art, la psycho-énergie et la psychogénéalogie, celon vos besoins.

Notre pédagogie est de privilégier le silence, la beauté et le ressourcement.

Notre garantie est de faire un bilan régulier avec vous, sur les bienfaits observés et sur votre avancement.



Comment se passe une séance de yoga nidrā ?


Vous êtes allongé et suivez des exercices sensoriels et de respirations. Nous utilisons tous les sens pour vous guider dans des espaces intérieurs de plus en plus profonds et harmonieux. Vous êtes amené à détendre le corps et ses systèmes internes, à à faire le vide mental, à faire un voyage intérieur réparateur et inspirant.


Nous vous accompagnons, pour réduire le stress, bien dormir, relever des défits, se centrer, s'équilibrer.

Nos cours de yoga nidrā en ligne et en présentiel, relaxent profondément, apprennent à cultiver les compétences premières et à méditer. 

Le stage favorise la transformation personnelle grâce à la rupture avec le quotidien et l'immersion en pleine nature.

L'émergence de votre processus créatif est facilitée, en participant aux ateliers individuels et pluriels, en famille, ou avec des amis. 

Séance harmonie
Séance harmonie
Séance harmonie

TÉMOIGNAGES

"Depuis le stage de l'été dernier, j'ai décuplé mes ressources de libération. Merci pour les prises de conscience, et pour l'énergie émancipatrice." Pierre


"Je ressors très apaisée des cours de yoga nidrā. C'est indispensable pour me détendre du stress. " Aline


"Avec le coaching de Katherine, je suis transformée. Mon passé n'est plus un poids. Je réussis mes projets d'entreprise. Nicole


"Au fil du temps, je suis plus concentrée pendant la méditation, et mes visualisations sont plus profondes. C’est très agréable. Je dors bien maintenant. " Véro


 " Le passage de détente corporelle me fait un bien fou. Dès la première séance, mes douleurs lombaires ont disparu.

À la fin des cours en ligne, ma vision intérieure est plus éclairée et colorée. Pendant le son du gong, je vois des tons rouges. " Jacqueline


" Étant très cérébrale, j'avais au début, des pensées parasites. J'ai appris à vider le mental, à me concentrer sur le corps, et à me laisser porter par les images et les sensations. Maintenant, je découvre et j'apprécie, l'état de conscience modifiée. J'aime ses moments d'abandon. Mes problèmes de sommeil ont presque disparu. J'apprécie les méditations avec les fleurs, et suis plus attentive et contemplative avec la nature. " Sophia


"Je suis venue en cours pour développer ma spiritualité et réduire l'anxiété. En deux ans, mes sensations se sont développées et je suis plus sereine. Par exemple, aujourd'hui, je ressens de la chaleur agréable au niveau du chakra du cœur, et je vois du rose. Au quotidien, je suis plus kinesthésique. J'évalue l'atmosphère d'une pièce et les états d'être des personnes. Je suis plus proche des oiseaux et des arbres. " Alicia

Coaching évolution
Coaching évolution
Coaching évolution

COACHING

Le yoga nidrā est un véhicule conduisant à l'unité.


Nous vous proposons un large choix de formules de coaching, modulables en fonction de vos besoins.


Nidrā-Harmonie


Coaching recommandé particulièrement pour réduire le stress, réguler le sommeil, atténuer les accouphènes et les maux de têtes. En cas d'accident vasculaire cérébral, il augmente la plasticité neuronale. Les personnes nous consultent aussi, en post-opératoire ou en chimiothérapie, pour renforcer l'immunité et la vitalité.

 

Nidrā-Généalogie


Nous subissons parfois, des répétitions et des influences familiales inconscientes qui nous empêchent de réaliser nos souhaits. Notre coaching associe dans ce cas, des séances de psychogénéalogie avec de yoga nidrā, pour percer et libérer les blocages de l'inconscient familial.

 

Nidrā-Changement


Il nous arrive d'avoir des défis à relever, des opportunités à saisir, des difficultés à dépasser. Nous vous aidons à réaliser vos rêves. Savez-vous que le yoga nidrā à inspiré l'hypnose ? L'originalité du yoga nidrā, est de libérer et de programmer positivement l'inconscient, tout en restant conscient.  

 

Nidrā-Mandala


En fonction de votre appétance, nous pouvons vous dispenser un coaching de yoga-nidrā-mandala. Cette méthode est éprouvée et recommandée pour se recentrer, augmenter la mémoire, retrouver le sens de sa vie, changer son rapport au monde, s'affirmer, reprendre confiance en soi, stimuler sa créativité.

 

Bénéfices rapides

Les premiers effets bénéfiques se font déjà ressentir en séance, et sont mesurables dans la vie quotidienne.

Notre méthode de coaching avec le yoga-nidrā est structurée sur un cycle de renouvellement des séances de 2 à 3 semaines au départ, puis ensuite plus espacé. Pendant cette période, vous disposez de l'enregistrement privé de votre séance, pour une pratique journalière. Nous sommes à votre disposition pendant le coaching, pour vous conseiller et vous soutenir. 


Coaching évolution

Coaching en cabinet

à Paris métro Nation

Consultez le plan

Appelez-nous pour réserver


Séance harmonie

Coaching en ligne

Efficace et pratique

Accessible de chez vous

Lien communiqué à la réservation


Atelier créativité

Tarif

80  / Séance  

Prévoir une heure 

Coaching évolution
Coaching évolution
Coaching évolution

COURS DE YOGA NIDRA

Bienvenue dans la relaxation profonde du yoga nidrā

Pour quel objectifs ?

  • Médecine préventive & harmonisation globale,
  • Calme mental & lâcher-prise,
  • Régulation du sommeil,
  • Diminution du stress,
  • Epanouissement personnel,
  • Cultiver ses compétences premières,
  • Développement spirituel et sensoriel.

Pour qui ?

Les cours sont dispensés aux adultes débutants et expérimentés.

Le cours

Vous vivez un moment de ressourcement et de bien être qui adoucit votre quotidien.


en savoir plus 


Réservation

  • au forum des Associations, le premier samedi de septembre, au stand Art Bienfaiteur
  • aux portes ouvertes de la MPT (préservation)
  • en nous téléphonant.


L'inscription se fait, suite à un entretien avec le professeur de yoga nidrā, qui est à l'écoute de vos besoins, et répond à vos questions. 


Atelier créativité

Cours
à Noisy le Grand


Lundi de 11h à 12h15

MPT LA VARENNE

Consulter le plan

 

Mercredi de 20h30 à 21h30

MPT DU CHAMPY

Consulter le plan

 

Samedi de 14h à 15h

Cours mensuel

MPT LA VARENNE

Consulter le plan 

Coaching évolution

Cours en ligne

Mardi de 19h à 20h

EN DIRECT DE CHEZ SOI


Suite au confinement, les élèves ont ressenti les bienfaits de cette méditation en direct, et l'apprécient car elle est efficace et pratique.


Notre connexion est sécurisée. 

Vous pouvez faire un test.

Le lien est donné à l'inscription.

Séance harmonie

Atelier à Noisy


Le soir à 19h30

Atelier à thème

Périodicité trimestrielle

MPT LA VARENNE


L'atelier est préconisé sur 2 séances.


Thème "Chakras et minéraux"

Les minéraux sont utilisés, pour réharmoniser l'énergie, le long de la colonne vertébrale.


L'atelier est annoncé dans le bulletin trimestriel des MPT.

Tarifs

La première séance est offerte

Nos tarifs comprennent l'adhésion annuelle de 20

240  / la Saison 

de cours hebdommadaire, de septembre à juin,
hors vacances scolaires zone C (Paris)

Soit 6 € la séance 

160  / les 5 mois

de cours hebdommadaires.

120  / les 10 Séances mensuelles

dont l'adhésion

  60  / les 5 Séances à la carte

Coaching évolution
Coaching évolution
Coaching évolution

STAGE DE MÉDITATION

Nous organisons, en mai et en septembre / octobre des stages de méditation de trois jours à Villers sur Mer.

Le programme comprend notemment, des marches méditatives, des exercices de développement personnels, des séances de yoga-nidrā, un atelier yoga-mandala.


Contactez-nous si vous souhaitez vous pré-inscrire.  


Coaching évolution
Coaching évolution
Coaching évolution

ART CRÉATIF


Qu'est-ce que la créativité ?


La créativité est une pratique, qui utilise de nombreuses "compétences premières", comme par exemple, la prise de risque, le plaisir de la nouveauté, l'intuition, l'aisance au changement, le désir, l'acuité visuelle et l'agilité mentale, etc.. 

Comment devenir créatif ?


Nous avons tous un potentiel créatif, qui demande à s'exprimer. Pendant l'atelier d'art méditatif, nous vous faisons découvrir votre processus créatif et dépasser vos blocages éventuels. La création artistique fait acquérir les compétences créatives qui sont enregistrées dans le cerveau. 

Comment se passe l'atelier individuel ?


La technique picturale est simple et intuitive. Nous vous guidons sur la page vierge de la toile, à exprimer la beauté. La couleur entre en résonance avec votre harmonie intérieure. Avec le souffle et le geste, la forme se crée d'elle-même. Votre regard fait émerger le sens. Vous entrez en relation avec vous-même à travers l'œuvre.

Vos apprenez à créer une oeuvre en quelques heures.


Pour qui ?


Nous accompagnons les adultes et les enfants à partir de 8 ans.



Nos ateliers et stages

Nos ateliers sont individuels et collectifs.

Nous répondons à des objectifs variés.

  • Devenir créatif,
  • Réaliser une œuvre décorative,
  • Valoriser les liens transgénérationnels,
  • Créer à plusieurs et exprimer des valeurs communes,
  • Se transformer avec l'art-thérapie,
  • Offrir un cadeau original. 


Contactez-nous pour exprimer vos envies et préparer l'atelier.


Atelier créativité

Atelier créatif entre amis
Atelier créatif entre amis
Révélation artistique d'une personne
Révélation artistique d'une personne
Révèler son processus créatif
Révèler son processus créatif


Avec des techniques yogiques et artistiques, nous vous accompagnons, dans la révélation et dans l'intégration de votre processus créatif. Vous apprenez à entrer en relation intime avec vous-même à travers l'œuvre. Cet atelier est exceptionnel. Vous n'imaginez pas toutes les ressources qui sommeillent en vous.

 

Création à plusieurs

Réalisation créative en couple
Réalisation créative en couple
Oeuvre réalisée par deux amies
Oeuvre réalisée par deux amies
Création entre frères
Création entre frères

Faire une toile à plusieurs, enrichie les relations (couple, parent/enfant, amis). 

Vous apprenez à :

  • Accepter la spécificité de chacun,
  • Prendre votre place sans envahir l'espace,
  • Exercer le regard différencié et unifiant,
  • Vous laissez guider par l'intuition,
  • Manifester des relations harmonieuses.

 


#artetméditation
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ART BIENFAITEUR

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À VOTRE ÉCOUTE

Notre passion est de vous aider
à développer vos compétences  
méditatives et créatives. 

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