YOGA NIDRA

 


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La pratique du Yoga Nidra


 

Le Yoga Nidra est une discipline traditionnelle millénaire originaire d'Inde. C'est une méthode d'éveil de la conscience. L'enseignant guide les élèves dans l'exercice des compétences premières : la détente corporelle, le calme mental, le lâcher prise, l'accuité sensorielle, l'éveil de la conscience. Les principales techniques employées sont le yoga du soufle, du son, la rotation de conscience, la visualisation. La séance se fait en étant allongé sur le tapis.

Les cours collectifs de Yoga nidra


Le premier cours est offert.


Le tarif dépend du côut de la salle.


L'adhésion annuelle à l'association est de 20 euros.


Lundi de 11h à 12h

MPT LA VARENNE, 8 rue de verdun, 93160 Noisy le Grand

200 € l'année

Lundi 18h30 à 19h30

Séance gratuite dans l'herbe au Bord de Marne en été

RER NEUILLY PLAISANCE - Sur RDV

Mardi 8h à 9h

Centre ANIMA - 31 rue de Maubeuge - 75009 Métro Poissonnière

150 € les 10 séances - 17 € la séance

Mardi 21h à 22h

Centre SIRAVITTA - 26 rue Miguel Hidalgo -75019 Métro BOTZARIS et DANUBE

150 € les 10 séances - 17 € la séance

Jeudi 12h30 à 13h30 & 14h30 à 15h30

La Petite Trockette - 125 rue du chemin vert - 75011

Métro PERE LA CHAISE

Tarif 11 € la séance

Jeudi 18h à 19h

Yoga Mandala 8 à 12 ans

MPT LA VARENNE, 8 rue de verdun, 93160 Noisy le Grand

150 € l'année

Samedi 14h30 à 15h30

Yoga Nidra mensuel

MPT LA VARENNE, 14 rue de verdun, 93160 Noisy le Grand

100 € les 10 séances, 12 € la séance

Dates 2019 : 9/02 - 16/03 - 13/04 - 11/05 - 8/06 - 6/07

Se relaxer yoga nidra

Le yoga mandala pour enfants de 8 à 12 ans

La séance : Les enfants suivent des exercices de respiration et d'affinement des sens qui les aident à se relaxer et à reposer leur esprit. Dans cet état de bien être optimal, la créativité émerge naturellement chez l'enfant qui choisit intuitivement ses couleurs.


Les bénéfices : Les enfants aiment ce qui leur font du bien. La pratique du yoga mandala développe la créativité. Elle recentre les enfants dispersés, agités. Elle apporte confiance et aide en l'affirmation de soi. Elle structure l'action de mémorisation.  C'est une activité anti-stress, bénéfique pour préparer les examens ou passages importants.


 

Info pratique

 

ART BIENFAITEUR

107, rue de la plaine

93160 Noisy le Grand

 

06 38 82 77 07

 

Calendrier

 

YOGA NIDRA

 LUNDI     11h     à 12h30   93160

 MARDI      8h     à   9h       75009

                20h45 à 21h30    75019

 JEUDI      12h30 à 13h30    75011

                14h30 à 15h30

yoga mandala 8 à 12 ans

                18h à 19h00       93160

Yoga nidra mensuel

 SAMEDI   14h30 à 15h30    93160

calendrier yoga nidra IDF

 

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